Верховая езда – польза № 1. Живой тренажер.
После нескольких занятий начинаешь вспоминать о месте, где положено находиться талии, о плоском животе… При поездках верхом подтягиваются даже самые неисправимые толстушки — работают все группы мышц, даже те, которые еще не научились «качать» изобретатели тренажеров, даже при пассивном управлении прогулочной лошадью! Приходится постоянно удерживать равновесие, нагрузка равномерно и постоянно распределяется по всему телу, поэтому фигура всадницы формируется гармонично. Образцовая фигура Таис Афинской была слеплена танцами и верховой ездой.
Верховая езда – польза № 2. Лекарство.
Верховую езду прописывают и как лекарство, потому что во время занятий ею тренируются не только мыщцы, но и суставы, позвоночник, укрепляются связки, поддерживающие внутренние органы, происходит как бы самомассаж органов. Соответственно лошадь помогает излечить болезни опорно-двигательного аппарата (больные ДЦП начинают пусть хромая, но ходить!), почек, сердца, легких (если, конечно, нет аллергических реакций на конский пот — и такое встречается!), предупреждает опущение матки и других органов.
Верховая езда – польза № 3. Прекрасная осанка.
Ощущение элитарности усиливается тем, что женщина на коне приковывает взгляды, она — особенная. Всадницы обычно умеют себя подать, сама манера сидеть в седле, с которой начинается обучение («спинку прямо, девочки, смотреть вперед, плечи расправлены!»), вырабатывает уверенность и чувство собственного достоинства.
Верховая езда – польза № 4. Узда и хлыст для психотерапевта.
Особое воздействие лошади на психику человека признано давно, но природа его еще не изучена. Практика показывает, что существует особый положительный заряд, который получаешь от контакта с этим животным. Ничто не дает такого выключения из привычного круга проблем, как верховая езда! После нее чувствуешь себя полностью восстановленной, отдохнувшей, в душе царит равновесие, и спится особенно крепко и сладко. Словно помолодела на несколько лет. Даже самое дурное настроение отходит на второй план — слезая с лошади, чувствуешь только приятное утомление и расслабление, легкость и неторопливость мыслей и смотришь на мир иными глазами.
Врачи рекомендуют общение с лошадью людям во время стресса, страдающим нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, людям пожилого возраста… для продления жизни!
При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!