Польза верховой езды

 

Верховая езда – польза № 1. Живой тренажер.

После нескольких занятий начинаешь вспоминать о месте, где положено нахо­диться талии, о плоском животе… При поезд­ках верхом подтягиваются даже самые неисправимые толстушки — работают все груп­пы мышц, даже те, которые еще не научились «качать» изобретатели тренажеров, даже при пассивном управлении прогулочной лоша­дью! Приходится постоянно удерживать рав­новесие, нагрузка равномерно и постоянно распределяется по всему телу, поэтому фи­гура всадницы формируется гармонично. Образцовая фигура Таис Афинской была слеплена танцами и верховой ездой.

Верховая езда – польза № 2. Лекарство.

Верховую езду прописывают и как лекар­ство, потому что во время занятий ею тренируются не только мыщцы, но и суставы, позвоночник, укрепляются связки, поддер­живающие внутренние органы, происходит как бы самомассаж органов. Соответствен­но лошадь помогает излечить болезни опор­но-двигательного аппарата (больные ДЦП начинают пусть хромая, но ходить!), почек, сердца, легких (если, конечно, нет аллер­гических реакций на конский пот — и такое встречается!), предупреждает опущение матки и других органов.

Верховая езда – польза № 3. Прекрасная осанка.

Ощущение элитарности усиливается тем, что женщина на коне приковывает взгляды, она — особенная. Всадницы обычно умеют себя подать, сама манера сидеть в седле, с ко­торой начинается обучение («спинку прямо, девочки, смотреть вперед, плечи расправле­ны!»), вырабатывает уверенность и чувство собственного достоинства.

Верховая езда – польза № 4. Узда и хлыст для психотерапевта.

Особое воздействие лошади на психику че­ловека признано давно, но природа его еще не изучена. Практика показывает, что сущест­вует особый положительный заряд, который получаешь от контакта с этим животным. Ни­что не дает такого выключения из привычного круга проблем, как верховая езда! После нее чувствуешь себя полностью восстановленной, отдохнувшей, в душе царит равновесие, и спит­ся особенно крепко и сладко. Словно помоло­дела на несколько лет. Даже самое дурное на­строение отходит на второй план — слезая с ло­шади, чувствуешь только приятное утомление и расслабление, легкость и неторопливость мыс­лей и смотришь на мир иными глазами.

Врачи рекомендуют общение с лошадью лю­дям во время стресса, страдающим нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, людям пожилого возраста… для продления жизни!

 

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

Комментарии закрыты